Matériel et compléments alimentaires

Pour une transition réussie vers l’alimentation cétogène, vous devez savoir lorsque votre organisme est en cétose ou non. Plusieurs outils sont à votre disposition, et les bandelettes urinaires sont certainement le plus simple d’entre eux. Malgré un manque de précision, elles vous permettront de connaître approximativement la quantité de cétones présente dans votre urine. Voici une sélection de bandelettes disponibles sur Internet :

 

                              

 

Il existe également des tests d’haleine, plus pratique que les tests sanguins et plus précis que les tests d’urine :

                                                            

 

Enfin, vous trouverez également des kits pour tests sanguins, qui offrent les résultats les plus précis :

 

Côté compléments alimentaires, bien qu’aucun ne soit réellement indispensable, il peut être judicieux de choisir une combinaison adaptée à vos besoins pour la durée de votre cétose.

                                                                                         

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